Танцевальная аэробика Latino&Oriental

Танцевальная аэробика (dance) укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес. Большая нагрузка ложится на крупные группы мышц, особенно в нижней части тела. Типичным для данных видов аэробики является использование различных танцевальных движений.Тренировки, проводятся в быстром темпе под музыку, соответствующую тому или иному стилю танца.
В нашей студии будут проходить занятия Латина-dance и Oriental - dance.