Фото с занятий беллиданс

Bellydance

Как известно, на вкус и цвет товарища нет. Так, многие не ленятся проводить часы в спортзале, тягая железные тренажеры, кому-то нравится «нарезать круги» в бассейне или изнурять себя упражнениями под музыку во время аэробики. А есть люди, которые все это терпеть не могут - хочется чего-то изящного, эмоционального и при этом полезного для тела. Тогда вам подойдет беллиданс или попросту восточные танцы.

Не бойтесь, что вы в жизни никогда не танцевали. В этом можно найти массу плюсов. Мягкие и простые движения восточного танца не требуют никакой предварительной подготовки. Более того, вам будет легче схватить специфическую восточную манеру, если раньше вы не занимались другими видами танца. Ваше восприятие будет свежим, не ограниченным какими-либо правилами. Мышцы не будут закачаны и автоматизированы под чуждые восточному танцу движения.

Также не смущайтесь, если вам уже далеко не 20 лет. Танец живота – это не детский танец. В настоящее время принято считать, что по-настоящему танцовщица расцветает только после 30-35 лет. Для этого беллиданса нужно сформировавшееся, женское, а не подростковое тело, плюс багаж пережитых впечатлений, чувств и эмоций.

Беллиданс необыкновенно полезен для тела. В движениях танца участвуют все отделы позвоночника, за счет этого мышцы спины и поясничного отдела укрепляются, улучшается осанка, а походка становится необыкновенно изящной и легкой.

С помощью танца живота можно скорректировать и проблемные участки фигуры. Танец основан на мощной работе мышц брюшного пресса, чередуются их напряжения и расслабления.
Кроме того, беллиданс помогает раскрепоститься, избавиться от многих комплексов, прибавляет уверенности в себе. После занятий танцами чувствуется необычайный эмоциональный подъем, а настроение становится радужным. Так что, беллиданс помогает ко всему прочему избавиться от душевных переживаний.

В нашей студии есть группы как для взрослых так и для детей.
Занятия в детской группе проводятся по отдельной методики,которая включает в себя умение слушать музыку и распознавать ритмы,изучените базовых элементов беллиданса (выборочно),изучение различных стилей народных танцев Востока.
Восточные танцы помогают выработать хорошую координацию движений,что особенно важно в детском возрасте.